2017年1月3日 星期二

我有情緒自大症嗎?

我有情緒自大症嗎?

人很奇怪,特別是成年人。明明都懂得「為自己負責」這個道理,卻時常在情緒的關頭露出敗跡。要嘛叫別人為他的情緒負責,要嘛叫別人為他情緒失控的後果負責,結果是賠了夫人又折兵。你不覺得這種表現很幼稚嗎?

但這是我們共同的軟弱,對吧!

忘記是從哪裡的報導看過:人在怒氣上漲時,他的潛意識會帶領他回歸到孩童時期的反應模式。簡單來說,人在生氣時,若非有意識地去監控自己的狀態,那他所表現出來的行為與思維,跟個小孩沒什麼兩樣,充其量就是拳頭硬了點、聲音大了點、身份高了點。

這也難怪,我們哪個人不是在生氣的第一時間,看自己全部有理,看別人極度無禮?

若要把「生氣的舉動」做流程上的分類,大致可以分成「生氣當下的舉動」和「生氣後的舉動」兩部分。

前面已經說了,人人心中都有個小屁孩,而人在生氣時,就是個小屁孩。能管好自己心中的那個小屁孩,說該說的話,把不該說的給吞回去,那肯定是個高人,有智慧、高EQ、夠鍛鍊。由此可見,從一個人表達情緒的舉動,可以看出他的智慧。

但人難免會有失禁的時候,只要一個人良心夠,發完脾氣,一個人獨處時,心中難免會對方才的失態有些懊悔。這時候,他是否能放下身段,去跟對方做一些歉意兼善意的表示,就可以看出這人到底有多謙卑啦!我們身邊都有遇過這種人,發飆完拉不下臉道歉,結果整個落跑。或許我們自己也有不少豐富的經驗,呵呵。

所以,這是我的觀人哲學:想要真正瞭解一個人到底有多成熟,就去觀察他如何表達自己的情緒,以及他如何去面對情緒失控的後果。